Herkenning + coaching + lichaamswerk
Je hebt je jarenlang aangepast. Nu is het tijd om jezelf te zijn.
Dat weet je wel. Maar kun je het ook vóelen? Dat het ok is om gewoon jezelf te zijn? Dat het veilig is. Dat je niet voortdurend aan hoeft te staan. Dat je niet alles onder controle hoeft -en kúnt houden. Dat je schouders omlaag mogen. Je blik gericht naar boven. Dat je mag uitademen. Dat je er mag zijn.
WERK MET MIJ
Zie hieronder mijn aanbod
Draagkracht
Je eigen raagkracht leren kennen is ontzettend lastig én tegelijkertijd heel erg belangrijk. Het is dé sleutel om te voorkomen dat je keer op keer doorgaat totdat je omvalt. Maar het vraagt ook eerlijkheid én mildheid. Niet gemakkelijk dus. Met dit werkboek hoop ik je op weg te helpen naar een leven dat meer en meer past bij wie jij bent, niet wie jij denkt te moeten zijn.
meer
Van denken naar voelen
Holistische massage kan ingezet worden als middel voor diepe ontspanning maar is vooral een middel om je bewust te worden van wat er gaande is in jouw lichaam. Veel neurodivergente vrouwen ervaren vaak pijn en spanning in het lichaam, anderen hebben juist geleerd het lichaam te negeren. Deze vorm van massage brengt je weer in contact met je lijf. Je leert weer te voelen,
meer
Coaching
Een oachingstraject kan bestaan uit zowel (online) gesprekken als lichaamswerk. Het uitgangspunt is niet om iets op te lossen, maar dat je leert werken met wat er is. We hebben vaak geleerd de blik vooral naar buiten te richten; wat heeft de ander nodig? Wat vind die persoon van mij? Hoe kan ik me aanpassen in deze situatie? Samen gaan we op zoek naar wie jij nou eigenlijk echt bent.
meer
OVER MIJ
Hi, ik ben Tessa
en lange tijd dacht ik dat ik introvert was, en misschien wel hoogsensitief of zo. Ook al vond ik dat nogal een rotwoord. Totdat een van mijn kinderen de diagnose autisme kreeg en ik me erin begon te verdiepen. Zo las ik oa ‘maar je ziet er helemaal niet autistisch uit (Bianca Toeps). Bladzijde na bladzijde vielen de puzzelstukjes op hun plek en uiteindelijk kreeg ik zelf ook de diagnose ASS en hoogbegaafdheid. Voor mij betekende de diagnose dat ik mezelf eindelijk toestemming kon geven om mijn leven zo te leven dat het bij mij past, in plaats van steeds over mijn grenzen te gaan. Nu werk ik als lichaamsgericht coach en help ik vrouwen, die er op latere leeftijd achter komen dat ze neurodivergent zijn (met of zonder diagnose) om hetzelfde te doen.
OM TE LEZEN
DE LAATSTE BLOGS
Unlocking the Benefits of Vitamin D for Perimenopause
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo. Sed...
The Benefits of a Regular Yoga Practice for Mental Health
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo. Sed...
Spring Veggie Frittata With Asparagus & Leeks
Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Vestibulum tortor quam, feugiat vitae, ultricies eget, tempor sit amet, ante. Donec eu libero sit amet quam egestas semper. Aenean ultricies mi vitae est. Mauris placerat...